Paarberatung

Irgendwann gibt es den Gedanken an Paarberatung in fast allen Partnerschaften: So gut hat alles einmal angefangen … voller Liebe, Vertrauen, Pläneschmieden und Glückseligkeit. Gemeinsame Kinder, Wohnung oder Haus, vielleicht ein gemeinsames Unternehmen – viele gemeinsam gemachte Erfahrungen verbinden und geben das trügerische Gefühl von Sicherheit. Trügerisch, weil durch dies Gefühl der Sicherheit auch die Gefahr besteht, die Anwesenheit des Partners für selbstverständlich zu halten und dass die Beziehung im Alltag zur Gewohnheit wird. Viele Paare vergessen nämlich, dass es nach dem ersten Gefühl der Verliebtheit mehr braucht, um Liebe dauerhaft zu erleben.

Und so gibt es natürlich gibt es in einer Partnerschaft auch Zeiten, in denen es nicht alles so läuft, wie man es sich erhofft hatte; Momente, in denen unangenehme und unerwartete Gefühle auftauchen und Partner an der Liebe zweifeln, an Trennung oder Scheidung denken. Und vielleicht hätten ja auch Sie selbst es nie für möglich gehalten, dass Sie jemals nach Beratung in diesem Bereich suchen würden.

​

Warum überhaupt eine Paarberatung oder Eheberatung in Anspruch nehmen?

Eine Unterstützung durch eine Paarberatung macht immer dann Sinn, wenn die Kommunikation ins Stocken geraten ist, es viel Streit und ungelöste Probleme gibt, die Sexualität nicht mehr stimmt und sich einer der Partner in der Beziehung nicht mehr wohl fühlt.

Nicht nur jeder Einzelne, sondern auch die Beziehungen zwischen zwei Menschen unterliegen einem stetigen Wandel und Reifeprozess. Das Reagieren auf äußere Umstände, aber auch das eigene Bedürfnis nach Wachstum und Veränderung kann eine große Herausforderung für die Partnerschaft darstellen. Daran kann die Beziehung wachsen.

Aber auch wenn beide Partner die allerbesten Absichten haben, kann es Zeiten geben, in denen das für beide schwierig bis unmöglich zu sein scheint – dann kann die Vermittlung und Unterstützung durch eine Paar- oder Eheberatung sehr hilfreich sein, denn Konflikte in der Beziehung wirken sich natürlich auch auf andere Bereiche aus (Sex, Umfeld, Beruf, Familie) und können als dauerhafte Belastung sogar auch für gesundheitliche Probleme sorgen.

​

Wann ist eine Beratung beim Paarberater oder Paartherapeuten sinnvoll?

Der Weg zur Paarberatung oder Paartherapie ist zielführend,

• wenn ganz generell die Kommunikation nicht mehr optimal funktioniert und die Gemeinsamkeit verloren gegangen ist

• wenn der Umgang miteinander geprägt ist vom Gefühl der Abwertung, fehlendem Respekt, Rechtfertigung und Distanz

• es viel Streit gibt – vor allem um ungelöste Probleme und alte Verletzungen

• bei Schicksalsschlägen, Krisen und Krankheiten

• wenn es um Themen geht, die Sie Ihrem Partner noch nie sagen mochten

• wenn die Rollen wechseln – vom Liebespaar zum Elternpaar, vom Elternpaar in die Großelternrolle, beim Übergang ins Rentenalter

• bei Liebeskummer, Fremdgehen oder Seitensprung, Eifersucht und fehlendem Vertrauen

• bei Problemen beim Sex

• bei existenziellen Themen, Verlust des Arbeitsplatzes, Krisen in der gemeinsamen Selbständigkeit usw.

• für den besseren Umgang mit unterschiedlichen Bedürfnissen und Lebensmodellen, z.B. in Patchwork-Familien

• bei verschiedenen Werten und Ansprüchen, z.B. in Erziehungsfragen und Entscheidungen, z.B. auch in Fragen, bei denen es keine Kompromisse gibt

• bei Generationenkonflikten mit den Eltern und Schwiegereltern, Kindern und Schwiegerkindern

• bei dem Gedanken an Trennung oder Scheidung

​

Paarberatung oder Paartherapie – was ist der Unterschied?

Die Grenzen zwischen Therapie und Beratung sind fließend und auch die Begrifflichkeiten sind nicht geschützt oder festgelegt – in der Paarberatung geht es häufig darum, akute oder schon länger andauernde Probleme anzusprechen und Lösungsansätze zu finden.

Wie in der Paartherapie ist es aber auch in der Beratung wichtig zu erkennen, wie die Themen überhaupt entstanden sind und welche Ursachen und Einflüsse aus der jeweiligen Lebensgeschichte der beiden Partner erkannt und gelöst werden müssen, um den Blickwinkel zu verändern und neue Lösungen zu finden. Dabei kann es sich um Prägungen aus der Ursprungsfamilie handeln, aber auch um Selbstwertthemen, traumatische Erfahrungen oder Aspekte aus vorangegangenen Beziehungen.

​

Wie läuft eine Paarberatung bzw. Eheberatung ab?

Ich unterstütze Euch dabei, Eure ganz individuelle, gemeinsame Lösung zu finden.

Die gemeinsamen Sitzungen zu dritt finden in meiner Praxis statt – Einzelsitzungen können auch telefonisch wahrgenommen werden. Mir ist es wichtig, dass beide Partner genügend Raum und Zeit haben, sich vertrauensvoll zu öffnen und über Gefühle und Probleme zu sprechen, damit das, was gesagt und geklärt werden muss, in angenehmer und wertschätzender Atmosphäre zu einer Lösung kommen kann.

​

Der zeitliche Rahmen der Beratung

Das erste gemeinsame Gespräch zu dritt braucht häufig mehr als eine Stunde, denn es gibt möglicherweise viele Einflüsse aus der Vergangenheit beider Partner, Ereignisse der letzten Zeit und aus der aktuellen Situation, die für den Überblick wichtig sind.

Rechnet für diese erste Sitzung deshalb bitte mit 1 ½ bis 2 Stunden. Weitere Sitzungen veranschlage ich mit 1 Stunde pro Gespräch.

Bei manchen Paaren genügen wenige Sitzungen, bei anderen ist eine Unterstützung über einen längeren Zeitraum hilfreich. Einige Paare kommen anfangs in kürzeren Abständen von 2-3 Wochen, später dann in größeren Abständen. Selbstverständlich entscheidet IHR, was für Euch und Eure Beziehung der richtige Zeitrahmen ist.

​

Was bringt IHR mit zur Paarberatung?

Die optimale Voraussetzung für die Ehe-/Paarberatung ist Eure gemeinsame Übereinstimmung, dass der Besuch in der Praxis notwendig ist und Ihr gemeinsam an der Beziehung arbeiten möchtet. Ebenso wichtig ist es, dass beide Partner mit mir als Beraterin einverstanden sind.

Wünschenswert ist auch die Offenheit dafür, dass es nicht nur „der Andere“ ist, der sich ändern muss, sondern dass beide Partner Anteil haben an der entstandenen Situation und nur beide gemeinsam etwas daran ändern können. Deshalb gehört auch die Bereitschaft dazu, mit offenen Karten zu spielen und auch ehrlich zu sein, wenn bereits Trennungsabsichten vorliegen oder ein neuer Partner mit im Spiel ist.

​

Einzeltermine und Paartermine

In den meisten Fällen finden die Sitzungen mit beiden Partnern statt, im Bedarfsfall aber auch in Einzelsitzungen, wenn persönliche Themen und Ursachen besprochen werden sollten. Dies können prägende Erfahrungen aus der Biografie eines der beiden Partner sein, z.B. Erfahrungen aus früheren Beziehungen, die individuelle Prägung durch das eigene Elternhaus oder Selbstwertthemen – persönliche Themen also, die sich belastend auf die Beziehung auswirken und für Probleme oder Streit sorgen. (Hinweis auf Seite Persönlichkeitsentwicklung)

Selbstverständlich fungiere ich nicht als Botschafterin zwischen den Partnern, sondern trenne diese Sitzungen bewusst von den Paarsitzungen.

​

Einzelsitzung OHNE Paartermine?

Auch das ist in vielen Fällen sinnvoll – wenn der Partner nicht daran teilnehmen will oder kann. Jede/r Einzelne kann schon viel für die Verbesserung der Beziehung tun, wenn er beginnt, sich seines eigenen Anteils bewusst zu werden und sich zu ändern.

Vor allem der Blick auf bislang völlig unbewusste Einflüsse kann eine große positive Wirkung auf die Beziehung haben.

​

Meine Funktion als Paarberaterin

liegt nicht darin, zu entscheiden, was für Euch richtig oder was falsch ist oder einem der Partner zu sagen, was er tun oder lassen soll. Mir ist es wichtig, die persönlichen Anteile zu verstehen und ihren Einfluss auf die aktuelle Situation einzuschätzen.

Ich fungiere als neutrale Beobachterin, Mediatorin, Übersetzerin unterschiedlicher Standpunkte und Unterstützerin oder Ideengeberin, damit Ihr selbst den Blickwinkel ändern könnt, auf diese Weise Eure Konflikte lösen und ganz individuelle Lösungen finden könnt.

Dazu bringe ich meine Erfahrung mit ein aus mehr als 2000 Einzelcoachings und Paarberatungen und nutze viele erprobte und innovative Methoden aus dem Mentalcoaching.

​

Wie sieht das Ergebnis einer Paarberatung bzw. Eheberatung aus?

• Die Kommunikation zwischen den Partnern wird offener und respektvoller, Streit wird weniger und belastende Probleme werden entspannter gelöst

• Das Verständnis für den Partner verbessert sich – für sein Verhalten und seine Wünsche

• Partner finden wieder zusammen und erfinden sich neu

• Die Partnerschaft bekommt eine neue Priorität, wird mehr gewürdigt und gepflegt

• Die Partner entwickeln ein besseres „Wir-Gefühl“, entdecken alte und neue Ressourcen

• Es werden Lösungen gefunden, der beide Partner zustimmen

• Das Vertrauen kann neu entstehen, die Kommunikation wird respektvoller, dadurch entsteht neue Wertschätzung und ermöglicht mehr Nähe und Intimität, die Sexualität wird besser

• Das gesamte Umfeld kann sich entspannen, Kindern geht es besser, Frieden kann wieder in Familien einkehren, die gemeinsame Zeit wird wieder mehr genossen und die persönliche Zufriedenheit steigt

• Die Lebensfreude kehrt zurück und dieser Zustand kann sich auch auf den gesundheitlichen Bereich auswirken

• Aber auch:
  Eine funktionierende, wertschätzende, freundliche Trennung wird möglich, die durch die Paarberatung und persönliches Coaching begleitet wird – auch das kann dabei herauskommen, wenn die Partner nicht zu einer gemeinsamen Lösung kommen können und sich auf eine Trennung einigen.

​​

Kann man sich eigentlich neu in den Partner verlieben?

Viele der Paare bestätigen – ja! Das kann gelingen, wenn man bereit ist, sich selbst und den Partner neu zu entdecken und eigene Erwartungen und Vorstellungen auf den Prüfstand zu stellen. Beide haben Fehler gemacht, keiner ist nur „Opfer“ oder nur „Täter“, denn beide sind Sparringspartner auf dem Weg des eigenen Wachstums und der Selbsterkenntnis. Das braucht Geduld, Akzeptanz und zum Neu-Verlieben gehört deshalb auch die Entscheidung, Vergangenes und Verletzungen ruhen zu lassen und Dinge zu vergeben – ebenso wie der Wille, den Blick auf das Positive zu lenken, sich gegenseitig bewusst wieder wahrzunehmen, und die Beziehung neu zu gestalten.

Schaut doch einmal in alte Fotoalben oder erinnert Euch gemeinsam an schöne Momente und Erlebnisse. Vielleicht gibt es da ganz viel wiederzuentdecken, in das Ihr Euch damals verliebt habt – und was es auch heute immer noch gibt.

​

Beziehungsberatung ist überall nützlich

Und natürlich …
ist Paarberatung nicht nur Eheberatung, sondern auch Beziehungsberatung.

Selbstverständlich ist ein Paar nicht immer Mann und Frau, sondern auch Frau/Frau und Mann/Mann.  Und sogar Geschäftspartner oder Kollegen untereinander nutzen diese Form der Lösungsfindung!